13.2 km | 01:17:00 | 05:50/km日期: 2017-05-08 15:36 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 13387 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90
Pace: 05'45" / 05'45" / 05'48" / 05'48" / 05'37" / 05'55" / 06'21" / 05'47" / 05'51" / 05'45" / 05'48" / 05'53" / 05'46" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'09") | 1006 / 1006 | 170 / 102 |
| 2 | | 05'42" (+00'09") | 1006 / 2013 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 3013 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1008 / 4022 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'33" | 1002 / 5025 | 175 / 102 |
| 6 | | 05'53" (+00'20") | 1004 / 6029 | 175 / 96 |
| 7 | | 06'20" (+00'47") | 1007 / 7036 | 163 / 96 |
| 8 | | 05'46" (+00'13") | 1001 / 8037 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'49" (+00'16") | 1001 / 9039 | 175 / 97 |
| 10 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 10039 | 176 / 98 |
| 11 | | 05'48" (+00'15") | 1006 / 11045 | 175 / 97 |
| 12 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 12046 | 176 / 96 |
| 13 | | 05'46" (+00'13") | 1008 / 13054 | 177 / 97 |
| 14 | | 06'30" (+00'57") | 166 / 13220 | 155 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 150.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'45" | 00:11'30" |
| 3 | 05'48" | 00:17'18" |
| 4 | 05'48" | 00:23'06" |
| 5 | 05'37" | 00:28'43" |
| 6 | 05'55" | 00:34'38" |
| 7 | 06'21" | 00:40'59" |
| 8 | 05'47" | 00:46'46" |
| 9 | 05'51" | 00:52'37" |
| 10 | 05'45" | 00:58'22" |
| 11 | 05'48" | 01:04'10" |
| 12 | 05'53" | 01:10'03" |
| 13 | 05'46" | 01:15'49" |
| 13.2 | 07'06" | 01:17'00" |
留言 
展開計圈分析
