5.4 km | 00:39:55 | 07:23/km日期: 2017-04-30 18:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 07'39" / 07'19" / 07'25" / 07'10" / 07'14" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'12") | 301 / 5301 |
| 7 | | 07'41" (+00'32") | 13 / 5315 |
| 8 | | 09'30" (+02'21") | 2 / 5317 |
| 9 | | 10'18" (+03'09") | 2 / 5319 |
| 10 | | 09'09" (+02'00") | 52 / 5372 |
| 11 | | 09'37" (+02'28") | 3 / 5376 |
| 12 | | 09'20" (+02'11") | 25 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'19" | 00:14'58" |
| 3 | 07'25" | 00:22'23" |
| 4 | 07'10" | 00:29'33" |
| 5 | 07'14" | 00:36'47" |
| 5.4 | 08'20" | 00:40'08" |
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