林裕翔 2017/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

林裕翔台南
ID 2875

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5.0 km | 00:27:04 | 05:22/km

日期: 2017-05-04 19:45 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80

Pace: 05'36" / 05'15" / 05'27" / 05'21" / 05'14" / 04'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'51")

05'15" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'18")

05'26" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'20"

(21'39")

05'20" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'13"

(26'53")

05'13"

1000 / 5000

6

00'11"

(27'04")

05'08"

37 / 5037

5月累積里程 : 92.55 km

TCX 上傳 | 7 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'15"	00:10'51"
3	05'27"	00:16'18"
4	05'21"	00:21'39"
5	05'14"	00:26'53"
5.0	04'51"	00:27'04"

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