10.5 km | 01:03:02 | 05:59/km日期: 2017-05-02 05:45 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 11792 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 06'11" / 05'59" / 05'51" / 05'45" / 05'50" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 06'03" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'44") | 1001 / 1001 | 181 / 85 |
| 2 | | 06'09" (+00'26") | 1004 / 2005 | 185 / 87 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 1004 / 3010 | 186 / 90 |
| 4 | | 05'49" (+00'06") | 1003 / 4014 | 187 / 91 |
| 5 | | 05'43" | 1003 / 5017 | 189 / 92 |
| 6 | | 05'50" (+00'07") | 1009 / 6026 | 188 / 90 |
| 7 | | 05'48" (+00'05") | 1007 / 7034 | 188 / 91 |
| 8 | | 05'49" (+00'06") | 1007 / 8042 | 188 / 90 |
| 9 | | 05'54" (+00'11") | 1001 / 9043 | 187 / 90 |
| 10 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 10044 | 187 / 87 |
| 11 | | 06'08" (+00'25") | 521 / 10565 | 186 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 396.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'11" | 00:12'39" |
| 3 | 05'59" | 00:18'38" |
| 4 | 05'51" | 00:24'29" |
| 5 | 05'45" | 00:30'14" |
| 6 | 05'50" | 00:36'04" |
| 7 | 05'52" | 00:41'56" |
| 8 | 05'52" | 00:47'48" |
| 9 | 05'55" | 00:53'43" |
| 10 | 06'03" | 00:59'46" |
| 10.5 | 06'16" | 01:03'02" |
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