3.0 km | 00:18:47 | 06:14/km日期: 2017-04-17 17:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 3245 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'39" / 06'12" / 06'50" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'36" | 1008 / 1008 | 174 / 102 |
2 | | 06'08" (+00'32") | 1008 / 2016 | 173 / 93 |
3 | | 06'48" (+01'12") | 1004 / 3020 | 171 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 06'12" | 00:11'51" |
3 | 06'50" | 00:18'41" |
3.0 | 07'31" | 00:18'47" |