3.1 km | 00:20:15 | 06:38/km日期: 2017-04-10 17:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3520 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 06'44" / 07'06" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'02" | 1006 / 1006 | 176 / 93 |
2 | | 06'41" (+00'39") | 1006 / 2012 | 173 / 86 |
3 | | 07'03" (+01'01") | 1005 / 3017 | 172 / 82 |
4 | | 06'32" (+00'30") | 51 / 3068 | 171 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 20.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'44" | 00:12'49" |
3 | 07'06" | 00:19'55" |
3.1 | 06'32" | 00:20'15" |