5.5 km | 00:30:20 | 05:30/km日期: 2013-11-06 05:34 - 地點: 愛心二枚 - 天氣: 好 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'48" / 05'36" / 05'44" / 05'28" / 05'08" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 2748 / 2748 |
| 2 | | 05'17" | 2757 / 5505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.96 km 
NIKE Air Max 90 累積 :
1207.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'36" | 00:11'24" |
| 3 | 05'44" | 00:17'08" |
| 4 | 05'28" | 00:22'36" |
| 5 | 05'08" | 00:27'44" |
| 5.5 | 04'53" | 00:30'12" |
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