10.1 km | 00:54:46 | 05:26/km日期: 2015-05-03 06:39 - 平均心率: 72 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'22" / 05'06" / 04'57" / 05'08" / 05'17" / 05'31" / 05'34" / 05'45" / 05'32" / 06'02" / 10'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
20.05 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-NEO33 累積 :
3645.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'06" | 00:10'28" |
3 | 04'57" | 00:15'25" |
4 | 05'08" | 00:20'33" |
5 | 05'17" | 00:25'50" |
6 | 05'31" | 00:31'21" |
7 | 05'34" | 00:36'55" |
8 | 05'45" | 00:42'40" |
9 | 05'32" | 00:48'12" |
10 | 06'02" | 00:54'14" |
10.1 | 10'39" | 00:54'46" |