4.1 km | 01:09:05 | 16:53/km日期: 2017-05-02 06:53 - 平均心率: 93 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 16'41" / 12'30" / 12'42" / 15'54" / 634'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'41" | 00:16'41" |
2 | 12'30" | 00:29'11" |
3 | 12'42" | 00:41'53" |
4 | 15'54" | 00:57'47" |
4.1 | 629'41" | 01:54'13" |