William Houng 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

William Houng 新北市
ID 270724

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5.1 km | 00:33:09 | 06:30/km

日期: 2017-05-01 17:26 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58

Pace: 06'30" / 06'18" / 06'22" / 06'13" / 07'11" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'28" (+00'16")

988 / 988

2

06'14"

(12'38")

06'12"

1003 / 1991

3

06'32"

(19'10")

06'26" (+00'14")

1013 / 3004

4

06'13"

(25'23")

06'13" (+00'01")

998 / 4002

5

07'05"

(32'28")

07'06" (+00'54")

996 / 4999

6

00'41"

(33'09")

07'46" (+01'34")

87 / 5087

5月累積里程 : 8.09 km

Nike Nike free 5.0 flash 累積 : 280.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

Simon Yu 和蕭崇宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'18"	00:12'48"
3	06'22"	00:19'10"
4	06'13"	00:25'23"
5	07'11"	00:32'34"
5.1	06'28"	00:33'09"

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