3.9 km | 00:43:30 | 11:15/km日期: 2017-05-05 19:00 - 平均心率: 107 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 11'23" / 11'00" / 11'19" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" (+00'46") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'13" (+00'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 10'45" | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'14" (+00'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'16" (+00'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 11'21" (+00'36") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'14" (+00'29") | 500 / 3500 |
| 8 | | 11'32" (+00'47") | 363 / 3863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 59.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'23" | 00:11'23" |
| 2 | 11'00" | 00:22'23" |
| 3 | 11'19" | 00:33'42" |
| 3.9 | 11'21" | 00:43'31" |
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