阿福 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿福彰化
ID 7827

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4.0 km | 00:19:55 | 04:58/km

日期: 2017-05-01 17:02 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3616 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 06'03" / 04'39" / 04'28" / 04'36" / 21'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'02" (+01'35")

1001 / 1001

169 / 97

2

04'39"

(10'42")

04'37" (+00'10")

1004 / 2005

190 / 113

3

04'28"

(15'10")

04'27"

1000 / 3006

191 / 116

4

04'42"

(19'52")

04'39" (+00'12")

1007 / 4014

177 / 120

5

00'03"

(19'55")

06'40" (+02'13")

7 / 4021

120 / 125

5月累積里程 : 87.04 km

MIZUNO RIDER 19 累積 : 524.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

悠閒仁, 楊乘倍和其他 11 人說推

·

邱暉銘福哥新鞋飆速愉快！！

2017-05-01 23:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'39"	00:10'42"
3	04'28"	00:15'10"
4	04'36"	00:19'46"
4.0	19'59"	00:19'55"

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