4.8 km | 00:34:02 | 07:07/km日期: 2017-05-02 06:47 - 平均心率: 144 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 05'57" / 06'15" / 08'39" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+03'00") | 3333 / 3333 |
| 2 | | 03'22" (+00'23") | 100 / 3433 |
| 3 | | 19'44" (+16'45") | 101 / 3534 |
| 4 | | 03'10" (+00'11") | 100 / 3634 |
| 5 | | 14'16" (+11'17") | 140 / 3775 |
| 6 | | 03'00" (+00'01") | 100 / 3875 |
| 7 | | 14'24" (+11'25") | 138 / 4013 |
| 8 | | 03'11" (+00'12") | 100 / 4113 |
| 9 | | 19'52" (+16'53") | 100 / 4214 |
| 10 | | 03'04" (+00'05") | 100 / 4314 |
| 11 | | 13'34" (+10'35") | 147 / 4461 |
| 12 | | 02'59" | 100 / 4561 |
| 13 | | 10'08" (+07'09") | 213 / 4775 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'57" | 00:11'45" |
| 3 | 06'15" | 00:18'00" |
| 4 | 08'39" | 00:26'39" |
| 4.8 | 09'32" | 00:34'03" |
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