10.1 km | 00:54:39 | 05:23/km日期: 2017-04-29 08:30 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 9612 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 61
Pace: 04'59" / 05'13" / 05'18" / 05'20" / 05'14" / 05'27" / 05'40" / 05'35" / 05'35" / 05'18" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1004 / 1004 | 177 / 112 |
| 2 | | 05'12" (+00'11") | 1001 / 2005 | 180 / 106 |
| 3 | | 05'16" (+00'15") | 1004 / 3009 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'18" (+00'17") | 1003 / 4013 | 175 / 107 |
| 5 | | 05'12" (+00'11") | 1004 / 5017 | 174 / 110 |
| 6 | | 05'27" (+00'26") | 1007 / 6024 | 174 / 105 |
| 7 | | 05'35" (+00'34") | 1005 / 7030 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'35" (+00'34") | 1006 / 8036 | 176 / 101 |
| 9 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 9037 | 174 / 102 |
| 10 | | 05'20" (+00'19") | 1011 / 10048 | 175 / 106 |
| 11 | | 05'52" (+00'51") | 144 / 10193 | 163 / 104 |
一早雖然艷陽高照，但氣溫舒適，跑起來感覺還不錯，不過MW錶GPS卻等了將近20分鐘才抓到，想換錶了
4月累積里程 :
109.15 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
6005.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'13" | 00:10'12" |
| 3 | 05'18" | 00:15'30" |
| 4 | 05'20" | 00:20'50" |
| 5 | 05'14" | 00:26'04" |
| 6 | 05'27" | 00:31'31" |
| 7 | 05'40" | 00:37'11" |
| 8 | 05'35" | 00:42'46" |
| 9 | 05'35" | 00:48'21" |
| 10 | 05'18" | 00:53'39" |
| 10.1 | 06'54" | 00:54'39" |
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