VincentChen 2017/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

VincentChen 南投
ID 54133

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5.6 km | 00:30:01 | 05:19/km

日期: 2017-04-28 20:57 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%

Pace: 05'20" / 05'16" / 05'20" / 05'19" / 05'25" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'16"

(10'36")

05'16"

1000 / 2000

3

05'19"

(15'55")

05'19" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'14")

05'18" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'25"

(26'39")

05'25" (+00'09")

1000 / 5000

6

03'22"

(30'01")

05'19" (+00'03")

633 / 5633

4月累積里程 : 29.66 km

mizuno RIDER 18 累積 : 836.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Puli Runner, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'16"	00:10'36"
3	05'20"	00:15'56"
4	05'19"	00:21'15"
5	05'25"	00:26'40"
5.6	05'47"	00:30'20"

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