6.0 km | 00:45:21 | 07:31/km日期: 2017-04-03 06:33 - 平均心率: 42 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6579 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 08'30" / 07'00" / 07'05" / 07'08" / 07'51" / 07'28" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'30" (+01'35") | 1005 / 1005 | 124 / 94 |
2 | | 06'55" | 1001 / 2007 | 134 / 107 |
3 | | 07'07" (+00'12") | 1003 / 3011 | 145 / 96 |
4 | | 07'06" (+00'11") | 1003 / 4014 | 157 / 89 |
5 | | 07'50" (+00'55") | 1006 / 5020 | 149 / 85 |
6 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 6021 | 164 / 82 |
7 | | 09'09" (+02'14") | 27 / 6048 | 136 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 07'00" | 00:15'30" |
3 | 07'05" | 00:22'35" |
4 | 07'08" | 00:29'43" |
5 | 07'51" | 00:37'34" |
6 | 07'28" | 00:45'02" |
6.0 | 11'35" | 00:45'21" |