6.0 km | 00:37:59 | 06:19/km日期: 2017-04-27 05:48 - 地點: 老地方 - 天氣: Rainy day - 平均心率: 150 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'34" / 06'40" / 06'27" / 06'17" / 06'06" / 05'54" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'32" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
174.19 km Nike Lunartempo 累積 :
736.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'40" | 00:13'14" |
3 | 06'27" | 00:19'41" |
4 | 06'17" | 00:25'58" |
5 | 06'06" | 00:32'04" |
6 | 05'54" | 00:37'58" |
6.0 | 05'33" | 00:38'00" |