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曾烽耿
桃園
ID 212457
440 位追隨者
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曾烽耿
8.2 km
|
00:39:30
|
04:50/km
日期:
2017-04-26 19:13
-
地點:
家裡跑步機
-
天氣:
下雨天🌧
-
卡路里:
394 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'50"
(04'50")
04'49" (+00'05")
1000 / 1000
2
05'02"
(09'52")
04'58" (+00'14")
1010 / 2010
3
04'46"
(14'38")
04'44"
1005 / 3015
4
04'52"
(19'30")
04'49" (+00'05")
1009 / 4025
5
04'49"
(24'19")
04'47" (+00'03")
1005 / 5031
展開計圈分析
6
04'52"
(29'11")
04'49" (+00'05")
1010 / 6041
7
04'50"
(34'01")
04'48" (+00'04")
1003 / 7044
8
04'52"
(38'53")
04'49" (+00'05")
1007 / 8051
9
00'37"
(39'30")
05'09" (+00'25")
119 / 8171
朋友們晚安,下雨天只能當倉鼠了.....😂😂😂
跑步機 基本訓練
4月累積里程 :
353.36 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
曾誠興
,
萬如一
和其他
103
人說推
·
留言
觀看另 29 則留言
Alex Alex Alex
烽耿
晚安
夜跑愉快 ~
2017-04-26 20:47 ·
1
個人推
簡忠豪
曾兄,我今天運氣不錯,跑完才下雨。
2017-04-26 20:52 ·
1
個人推
smallping
看來明早不妙,會下雨
2017-04-26 20:53 ·
1
個人推
吳晉賢
晚安!
2017-04-26 20:54 ·
1
個人推
新明(Simmons)
晚安!運動愉快!
2017-04-26 20:59 ·
1
個人推
liang
晚上好,運動愉快!
2017-04-26 20:59 ·
1
個人推
Allen簡吉良
運動愉快!
2017-04-26 21:08 ·
1
個人推
LML
跑的很快ㄋㄟ,只是我不習慣跑步機,只有淋雨的命了!
2017-04-26 21:10 ·
1
個人推
鄭伯
曾兄晚安~
2017-04-26 21:14 ·
1
個人推
jack
晚安,運動愉快
2017-04-26 21:16 ·
1
個人推
🌿淑 琴🌿
這個月的跑量很大喔!好佩服你們每天都能維持這麼穩定的跑量……加油^^
晚安~好夢
2017-04-26 21:16 ·
1
個人推
蘇大智
烽耿兄晚安,運動愉快!
2017-04-26 21:26 ·
1
個人推
陳怡文
晚上好,跑步愉快!
2017-04-26 21:31 ·
1
個人推
瑤瑤
晚安囉!一夜好眠!
2017-04-26 22:06 ·
1
個人推
余清富
曾兄:倉鼠訓練看起來很成功,隨便跑都5分速,下次加隻貓,4分速就輕而易舉。跑步愉快!
2017-04-26 22:18 ·
1
個人推
Ming Yeh
晚安,運動愉快。
2017-04-26 22:25 ·
1
個人推
興祥
晚安 運動愉快:-)
2017-04-26 22:35 ·
1
個人推
David
曾兄。 晚安~運動好心情^_^
2017-04-26 22:42 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
晚安
運動愉快^_^
2017-04-26 22:50 ·
1
個人推
金發黃
曾兄運動快樂
2017-04-26 23:17 ·
1
個人推
吳善詠
曾兄跟你一樣在家跑跑步機練習
2017-04-26 23:22 ·
1
個人推
施勝元
曾兄晚安,感謝老天讓我們又過了最美好的一天,祝福您運動健康愉快!
2017-04-26 23:49 ·
1
個人推
美美
烽耿:早安,下雨天仍利用跑步機運動,真是認真喔!給你讚!讚!讚!
2017-04-27 07:53 ·
1
個人推
瓜子
曾兄早安~順心愉快!
2017-04-27 08:11 ·
1
個人推
楊姐
烽耿 早上好
週四一切美好!
2017-04-27 08:25 ·
1
個人推
黃宏仲
曾兄 早安!
還好這兒蠻熱的。
運動快樂。
2017-04-27 08:57 ·
1
個人推
周啟瑞
曾兄,早上好 運動愉快
2017-04-27 09:30 ·
1
個人推
J
早安!運動愉快!
2017-04-27 09:41 ·
1
個人推
梁澤鈞
烽耿兄午安,運動愉快
2017-04-27 11:04 ·
1
個人推
Maggie Maggie
烽耿哥,午安,快要全勤了...真厲害,運動愉快~
2017-04-27 13:36 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
烽耿
好棒!
這個月好精彩~
2017-04-27 15:54 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
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00:29:45
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10.5 km
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00:54:31
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:22
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7.0 km
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
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1.4 km
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07:02/km
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Inna Chang
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0.4 km
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00:00/100m
Inna Chang
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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11:26/km
randallkwo
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0.0 km
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00:41:54
|
0.0 km/h
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