6.6 km | 00:35:40 | 05:25/km日期: 2012-08-27 18:39 - 地點: 崇德國中 - 天氣: 沒啥特別感覺 - 卡路里: 367 Cal
Pace: 05'22" / 05'25" / 05'30" / 05'28" / 05'35" / 05'20" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'04") | 634 / 634 |
2 | | 05'31" (+00'12") | 648 / 1282 |
3 | | 05'19" | 663 / 1946 |
4 | | 05'30" (+00'11") | 668 / 2615 |
5 | | 05'24" (+00'05") | 666 / 3281 |
6 | | 05'34" (+00'15") | 660 / 3941 |
7 | | 05'31" (+00'12") | 657 / 4599 |
8 | | 05'22" (+00'03") | 666 / 5265 |
9 | | 05'26" (+00'07") | 654 / 5920 |
中力健身房~今天新居落成~^^
練跑的地方也要換一下了!!
不過還是很懷念~中興網球場的外圍~
畢竟那個地方~陪我度過好幾年~孤獨無趣的慢跑!
8月累積里程 : 141.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'25" | 00:10'47" |
3 | 05'30" | 00:16'17" |
4 | 05'28" | 00:21'45" |
5 | 05'35" | 00:27'20" |
6 | 05'20" | 00:32'40" |
6.6 | 05'11" | 00:35'40" |