Danny Huang 2017/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Danny Huang 新竹
ID 201516

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1.6 km | 00:10:40 | 06:42/km

日期: 2017-04-30 07:09 - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 86 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'44" / 06'39" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 57.56 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 629.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jer-Tsang Wang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
1.6	06'39"	00:10'39"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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