13.6 km | 01:15:50 | 05:35/km日期: 2017-04-27 06:38 - 平均心率: 135 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'00" / 05'33" / 05'31" / 05'35" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'41" / 05'29" / 05'29" / 05'32" / 05'30" / 05'29" / 05'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 164.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'33" | 00:11'33" |
3 | 05'31" | 00:17'04" |
4 | 05'35" | 00:22'39" |
5 | 05'35" | 00:28'14" |
6 | 05'37" | 00:33'51" |
7 | 05'36" | 00:39'27" |
8 | 05'41" | 00:45'08" |
9 | 05'29" | 00:50'37" |
10 | 05'29" | 00:56'06" |
11 | 05'32" | 01:01'38" |
12 | 05'30" | 01:07'08" |
13 | 05'29" | 01:12'37" |
13.6 | 05'31" | 01:15'47" |