8.0 km | 00:49:52 | 06:13/km日期: 2017-04-22 16:54 - 平均心率: 138 - 卡路里: 382 Cal - 總步數: 8434 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'13" / 06'59" / 06'33" / 05'52" / 05'43" / 05'50" / 05'36" / 05'51" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'09" (+01'32") | 1006 / 1006 | 169 / 82 |
2 | | 06'56" (+01'19") | 1005 / 2012 | 170 / 84 |
3 | | 06'32" (+00'55") | 1007 / 3019 | 174 / 87 |
4 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 4020 | 170 / 100 |
5 | | 05'43" (+00'06") | 1007 / 5027 | 163 / 107 |
6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6028 | 168 / 102 |
7 | | 05'37" | 1005 / 7033 | 171 / 103 |
8 | | 05'49" (+00'12") | 1007 / 8040 | 166 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.73 km 美津濃 J1GD153065 累積 :
1408.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'59" | 00:14'12" |
3 | 06'33" | 00:20'45" |
4 | 05'52" | 00:26'37" |
5 | 05'43" | 00:32'20" |
6 | 05'50" | 00:38'10" |
7 | 05'36" | 00:43'46" |
8 | 05'51" | 00:49'37" |
8.0 | 16'14" | 00:49'52" |