10.0 km | 01:02:45 | 06:15/km日期: 2017-04-19 21:35 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'26" / 05'52" / 05'53" / 05'57" / 06'06" / 06'24" / 06'34" / 08'49" / 07'34" / 06'28" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+02'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+01'20") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
51.55 km 
new balance Fresh Foam 1080 累積 :
848.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'52" | 00:11'18" |
| 3 | 05'53" | 00:17'11" |
| 4 | 05'57" | 00:23'08" |
| 5 | 06'06" | 00:29'14" |
| 6 | 06'24" | 00:35'38" |
| 7 | 06'34" | 00:42'12" |
| 8 | 08'49" | 00:51'01" |
| 9 | 07'34" | 00:58'35" |
| 10 | 06'28" | 01:05'03" |
| 10.0 | 07'07" | 01:05'10" |
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