10.2 km | 01:01:59 | 06:06/km日期: 2017-04-20 16:45 - 總爬升: 112 m - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 10031 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'34" / 07'18" / 06'58" / 06'24" / 05'56" / 05'44" / 05'20" / 05'34" / 05'18" / 05'09" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+02'27") | 1000 / 1000 | 153 / 86 |
2 | | 07'17" (+02'11") | 1007 / 2008 | 154 / 88 |
3 | | 06'52" (+01'46") | 1006 / 3014 | 158 / 91 |
4 | | 06'22" (+01'16") | 1004 / 4018 | 160 / 97 |
5 | | 05'57" (+00'51") | 1007 / 5026 | 164 / 101 |
6 | | 05'39" (+00'33") | 1006 / 6033 | 165 / 106 |
7 | | 05'17" (+00'11") | 1001 / 7034 | 164 / 114 |
8 | | 05'34" (+00'28") | 1003 / 8037 | 165 / 108 |
9 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 9038 | 167 / 112 |
10 | | 05'06" | 1008 / 10047 | 169 / 115 |
11 | | 04'20" | 157 / 10204 | 172 / 133 |
4月累積里程 :
317.13 km 母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'18" | 00:14'52" |
3 | 06'58" | 00:21'50" |
4 | 06'24" | 00:28'14" |
5 | 05'56" | 00:34'10" |
6 | 05'44" | 00:39'54" |
7 | 05'20" | 00:45'14" |
8 | 05'34" | 00:50'48" |
9 | 05'18" | 00:56'06" |
10 | 05'09" | 01:01'15" |
10.2 | 04'40" | 01:01'59" |