8.0 km | 00:47:00 | 05:52/km日期: 2017-04-19 18:21 - 地點: 竹科實中 - 天氣: 不熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 7195 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 06'11" / 05'23" / 05'29" / 05'50" / 05'55" / 06'09" / 05'44" / 05'35" / 73'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+02'51") | 1001 / 1001 | 177 / 90 |
| 2 | | 05'34" (+02'12") | 1002 / 2003 | 152 / 117 |
| 3 | | 05'43" (+02'21") | 1003 / 3007 | 141 / 123 |
| 4 | | 05'49" (+02'27") | 1007 / 4014 | 144 / 118 |
| 5 | | 05'52" (+02'30") | 1001 / 5015 | 154 / 110 |
| 6 | | 06'10" (+02'48") | 1007 / 6022 | 152 / 106 |
| 7 | | 05'56" (+02'34") | 1006 / 7029 | 146 / 114 |
| 8 | | 05'24" (+02'02") | 1004 / 8033 | 152 / 121 |
| 9 | | 03'22" | 14 / 8048 | 140 / 211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
111.82 km 
MIZUNO WAVE IDATEN 2 GR 累積 :
1723.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'23" | 00:11'34" |
| 3 | 05'29" | 00:17'03" |
| 4 | 05'50" | 00:22'53" |
| 5 | 05'55" | 00:28'48" |
| 6 | 06'09" | 00:34'57" |
| 7 | 05'44" | 00:40'41" |
| 8 | 05'35" | 00:46'16" |
| 8.0 | 49'32" | 00:47'00" |
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