邱緯志 2017/04/18 訓練日誌

邱緯志台中
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邱緯志

10.3 km | 01:12:24 | 07:01/km

日期: 2017-04-18 18:27 - 地點: 旱溪練習場 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 08'04" / 07'04" / 06'54" / 06'52" / 06'52" / 06'26" / 06'54" / 06'42" / 06'32" / 06'40" / 11'26" /

大腿酸小腿也酸。。。唉......

4月累積里程 : 171.26 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 19 累積 : 1736.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 蔡裕仁和其他 32 人說推

留言

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伊林晚安喔！^^

2017-04-19 22:02 ·

1 個人推

陳百龍大哥晚安…多休息幾天吧

2017-04-20 21:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'04"	00:15'08"
3	06'54"	00:22'02"
4	06'52"	00:28'54"
5	06'52"	00:35'46"
6	06'26"	00:42'12"
7	06'54"	00:49'06"
8	06'42"	00:55'48"
9	06'32"	01:02'20"
10	06'40"	01:09'00"
10.3	11'25"	01:12'24"

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