徐尚暘 2017/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

徐尚暘台中
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3.0 km | 00:21:30 | 07:05/km

日期: 2017-04-18 23:23 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 08'07" / 06'10" / 07'02" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'01" (+01'50")

997 / 997

2

06'11"

(14'11")

06'11"

997 / 1995

3

06'58"

(21'09")

06'57" (+00'46")

1002 / 2997

4

00'21"

(21'30")

11'33" (+05'22")

30 / 3027

4月累積里程 : 162.30 km

saucuny ISO2 累積 : 207.6 km

Android - Sony F8132 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 林富田和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'10"	00:14'17"
3	07'02"	00:21'19"
3.0	06'06"	00:21'30"

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