10.9 km | 01:17:19 | 07:04/km日期: 2017-04-20 19:37 - 地點: 嘉卿路 - 天氣: 很悶 - 平均心率: 161 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 07'01" / 06'04" / 09'28" / 06'08" / 07'22" / 06'37" / 07'37" / 06'42" / 06'43" / 07'27" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+03'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'37") | 922 / 10922 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.74 km 
NB 螢光綠 累積 :
621.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'04" | 00:13'05" |
| 3 | 09'28" | 00:22'33" |
| 4 | 06'08" | 00:28'41" |
| 5 | 07'22" | 00:36'03" |
| 6 | 06'37" | 00:42'40" |
| 7 | 07'37" | 00:50'17" |
| 8 | 06'42" | 00:56'59" |
| 9 | 06'43" | 01:03'42" |
| 10 | 07'27" | 01:11'09" |
| 10.9 | 06'39" | 01:17'18" |
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