6.0 km | 00:33:34 | 05:34/km日期: 2017-04-10 19:19 - 平均心率: 173 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5958 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'43" / 05'37" / 05'39" / 05'39" / 05'27" / 05'21" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'27") | 400 / 400 | 172 / 102 |
2 | | 05'38" (+00'26") | 407 / 807 | 172 / 102 |
3 | | 05'36" (+00'24") | 401 / 1209 | 176 / 100 |
4 | | 05'41" (+00'29") | 403 / 1613 | 175 / 99 |
5 | | 05'32" (+00'20") | 400 / 2013 | 176 / 102 |
6 | | 05'47" (+00'35") | 409 / 2422 | 177 / 97 |
7 | | 05'24" (+00'12") | 403 / 2826 | 174 / 105 |
8 | | 05'32" (+00'20") | 403 / 3229 | 177 / 101 |
9 | | 05'37" (+00'25") | 400 / 3629 | 180 / 98 |
10 | | 05'33" (+00'21") | 407 / 4037 | 179 / 100 |
11 | | 05'28" (+00'16") | 405 / 4442 | 178 / 102 |
12 | | 05'22" (+00'10") | 403 / 4845 | 180 / 103 |
13 | | 05'25" (+00'13") | 408 / 5254 | 180 / 102 |
14 | | 05'12" | 403 / 5658 | 180 / 106 |
15 | | 05'13" (+00'01") | 401 / 6059 | 180 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 79.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'37" | 00:11'20" |
3 | 05'39" | 00:16'59" |
4 | 05'39" | 00:22'38" |
5 | 05'27" | 00:28'05" |
6 | 05'21" | 00:33'26" |
6.0 | 06'12" | 00:33'34" |