3.0 km | 00:14:29 | 04:48/km日期: 2017-04-18 21:04 - 平均心率: 94 - 卡路里: 52 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 04'57" / 04'43" / 04'48" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'06" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
131.80 km ![](images/shoe.png)
asics taetherzeal 5 累積 :
978.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'43" | 00:09'40" |
3 | 04'48" | 00:14'28" |
3.0 | 03'44" | 00:14'30" |