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Chia Li Lin
桃園
ID 40694
43 位追隨者
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Chia Li Lin
50.0 km
|
03:28:03
|
14.4 km/h
日期:
2017-04-16 06:55
-
總爬升:
347 m
-
地點:
桃園~龜山右去左回
-
平均心率:
78
-
卡路里:
1703 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
95%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'30"
(04'30")
13.33 (-20.63)
1000 / 1000
2
03'47"
(08'17")
16.14 (-17.82)
1013 / 2013
3
03'12"
(11'29")
18.95 (-15.01)
1008 / 3022
4
04'51"
(16'20")
12.46 (-21.51)
1004 / 4026
5
04'11"
(20'31")
14.52 (-19.45)
1010 / 5036
展開計圈分析
6
04'06"
(24'37")
14.69 (-19.27)
1002 / 6038
7
04'59"
(29'36")
12.20 (-21.76)
1012 / 7050
8
04'24"
(34'00")
13.79 (-20.17)
1011 / 8061
9
04'21"
(38'21")
13.85 (-20.12)
1003 / 9065
10
04'38"
(42'59")
13.00 (-20.97)
1002 / 10068
11
06'09"
(49'08")
9.81 (-24.15)
1003 / 11071
12
05'19"
(54'27")
11.43 (-22.53)
1009 / 12081
13
06'10"
(01:00'37")
9.76 (-24.21)
1000 / 13081
14
06'07"
(01:06'44")
9.92 (-24.04)
1010 / 14092
15
03'36"
(01:10'20")
16.74 (-17.22)
1002 / 15095
16
03'31"
(01:13'51")
17.14 (-16.82)
1001 / 16096
17
05'42"
(01:19'33")
10.56 (-23.41)
1002 / 17099
18
03'33"
(01:23'06")
17.06 (-16.90)
1007 / 18107
19
04'42"
(01:27'48")
12.81 (-21.15)
1003 / 19110
20
03'25"
(01:31'13")
17.73 (-16.23)
1008 / 20119
21
04'00"
(01:35'13")
15.13 (-18.84)
1007 / 21127
22
03'17"
(01:38'30")
18.37 (-15.59)
1001 / 22128
23
03'18"
(01:41'48")
18.37 (-15.59)
1005 / 23134
24
05'30"
(01:47'18")
10.94 (-23.02)
1001 / 24136
25
03'33"
(01:50'51")
16.98 (-16.98)
1003 / 25139
26
03'30"
(01:54'21")
17.31 (-16.65)
1008 / 26148
27
03'52"
(01:58'13")
15.65 (-18.31)
1005 / 27154
28
04'22"
(02:02'35")
13.95 (-20.01)
1013 / 28167
29
03'13"
(02:05'48")
18.85 (-15.11)
1006 / 29174
30
06'53"
(02:12'41")
8.76 (-25.20)
1004 / 30179
31
03'53"
(02:16'34")
15.72 (-18.24)
1013 / 31193
32
03'46"
(02:20'20")
16.00 (-17.96)
1003 / 32196
33
03'53"
(02:24'13")
15.65 (-18.31)
1008 / 33205
34
03'36"
(02:27'49")
16.74 (-17.22)
1000 / 34205
35
03'18"
(02:31'07")
18.46 (-15.50)
1011 / 35216
36
03'28"
(02:34'35")
17.56 (-16.40)
1010 / 36227
37
03'16"
(02:37'51")
18.56 (-15.41)
1009 / 37237
38
03'04"
(02:40'55")
19.89 (-14.07)
1011 / 38248
39
03'39"
(02:44'34")
16.67 (-17.30)
1012 / 39261
40
02'41"
(02:47'15")
22.50 (-11.46)
1002 / 40263
41
01'48"
(02:49'03")
33.96
1010 / 41274
42
02'59"
(02:52'02")
20.34 (-13.62)
1008 / 42282
43
03'46"
(02:55'48")
16.00 (-17.96)
1004 / 43286
44
05'19"
(03:01'07")
11.43 (-22.53)
1010 / 44297
45
05'00"
(03:06'07")
12.00 (-21.96)
1000 / 45297
46
05'02"
(03:11'09")
12.00 (-21.96)
1004 / 46301
47
03'53"
(03:15'02")
15.52 (-18.45)
1000 / 47301
48
04'42"
(03:19'44")
12.81 (-21.15)
1003 / 48304
49
03'37"
(03:23'21")
16.67 (-17.30)
1000 / 49305
50
04'08"
(03:27'29")
14.69 (-19.27)
1008 / 50314
桃園
C
hia Li Lin
Jenny Huang
說推
·
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桃園
C
hia Li Lin
Jenny Huang
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心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~140
65~79%
2:M馬拉松配速區
140~158
79~89%
3:T乳酸耐力區
158~163
89~92%
4:A無氧耐力區
163~173
92~97.5%
5:I最大耗氧區
173~178
97.5~100%
最大心率為178
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
100.60 km
Ubike
MW Watch 上傳
| 7 years ago
Jenny Huang
,
宏
和其他
4
人說推
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目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.4
-1.1 %
2
15.9
2.5 %
3
18.8
-3.4 %
4
12.5
2.2 %
5
14.5
2.3 %
6
14.5
4.0 %
7
12.4
3.1 %
8
13.6
6.3 %
9
13.8
2.6 %
10
13.0
4.4 %
11
9.9
5.0 %
12
15.7
-2.8 %
13
7.9
3.8 %
14
9.6
-1.3 %
15
16.9
-2.8 %
16
17.6
-3.7 %
17
10.3
-5.4 %
18
17.1
3.7 %
19
12.6
1.8 %
20
17.5
-1.8 %
21
15.1
-2.1 %
22
18.3
-2.8 %
23
19.3
6.0 %
24
10.7
-2.6 %
25
17.0
2.8 %
26
18.6
-2.2 %
27
14.6
-2.0 %
28
13.2
-3.0 %
29
21.7
6.2 %
30
8.4
-1.9 %
31
16.0
2.4 %
32
15.5
2.2 %
33
15.8
-1.6 %
34
16.3
2.2 %
35
18.8
-1.4 %
36
16.5
-1.7 %
37
18.8
-6.5 %
38
18.9
-7.2 %
39
17.4
-10.4 %
40
19.7
-7.4 %
41
34.6
-11.4 %
42
23.1
-3.7 %
43
15.5
-2.2 %
44
14.6
3.3 %
45
9.6
-2.0 %
46
12.5
2.5 %
47
14.8
2.3 %
48
13.0
-2.1 %
49
16.5
4.0 %
50
15.0
4.2 %
50.0
1.6
-2.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:57:21
|
05:27/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:22:42
|
08:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:40:39
|
07:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
|
00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:13
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
|
00:20:27
|
40:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:28:23
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:44:33
|
05:33/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:56:10
|
05:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:14
|
05:33/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:59
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:31
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.3 km
|
01:22:13
|
19:10/km
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