10.0 km | 01:01:41 | 06:09/km日期: 2017-04-14 20:46 - 地點: 中路重劃區畫格子 - 平均心率: 149 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 11201 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'36" / 05'34" / 06'05" / 06'09" / 06'15" / 06'31" / 06'21" / 06'23" / 06'21" / 06'10" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'05") | 898 / 898 | 175 / 102 |
| 2 | | 05'28" | 912 / 1810 | 183 / 99 |
| 3 | | 06'04" (+00'36") | 823 / 2634 | 181 / 91 |
| 4 | | 06'03" (+00'35") | 825 / 3459 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'24" (+00'56") | 779 / 4239 | 182 / 85 |
| 6 | | 06'12" (+00'44") | 805 / 5044 | 184 / 87 |
| 7 | | 06'28" (+01'00") | 772 / 5816 | 182 / 84 |
| 8 | | 06'20" (+00'52") | 787 / 6604 | 182 / 86 |
| 9 | | 06'20" (+00'52") | 788 / 7392 | 183 / 86 |
| 10 | | 06'25" (+00'57") | 779 / 8172 | 182 / 85 |
| 11 | | 06'26" (+00'58") | 777 / 8949 | 181 / 85 |
| 12 | | 06'11" (+00'43") | 807 / 9756 | 180 / 89 |
| 13 | | 06'17" (+00'49") | 264 / 10021 | 178 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
208.24 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 黃橘 累積 :
533.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'34" | 00:11'10" |
| 3 | 06'05" | 00:17'15" |
| 4 | 06'09" | 00:23'24" |
| 5 | 06'15" | 00:29'39" |
| 6 | 06'31" | 00:36'10" |
| 7 | 06'21" | 00:42'31" |
| 8 | 06'23" | 00:48'54" |
| 9 | 06'21" | 00:55'15" |
| 10 | 06'10" | 01:01'25" |
| 10.0 | 12'07" | 01:01'41" |
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