5.0 km | 00:28:11 | 05:38/km日期: 2017-04-17 19:18 - 地點: 屏科大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'22" / 05'18" / 05'30" / 06'01" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'10") | 398 / 398 |
2 | | 05'20" (+00'09") | 393 / 791 |
3 | | 05'11" | 407 / 1199 |
4 | | 05'12" (+00'01") | 396 / 1595 |
5 | | 05'27" (+00'16") | 412 / 2008 |
6 | | 05'26" (+00'15") | 388 / 2397 |
7 | | 05'27" (+00'16") | 403 / 2800 |
8 | | 05'49" (+00'38") | 412 / 3213 |
9 | | 05'55" (+00'44") | 399 / 3612 |
10 | | 06'05" (+00'54") | 399 / 4012 |
11 | | 06'03" (+00'52") | 395 / 4408 |
12 | | 05'57" (+00'46") | 413 / 4822 |
13 | | 06'00" (+00'49") | 188 / 5011 |
標準範圍內還不錯
只是左腿有點僵硬,右腳踝又有點痛
4月累積里程 :
35.63 km 美津濃 WAVE RIDER 19(J1GC160301) 累積 :
625.1 kmAndroid - Sony D5833 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'18" | 00:10'40" |
3 | 05'30" | 00:16'10" |
4 | 06'01" | 00:22'11" |
5.0 | 06'00" | 00:28'11" |