楊木欽 2017/04/12 訓練日誌

楊木欽嘉義
ID 41959

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楊木欽

11.3 km | 01:18:24 | 06:55/km

日期: 2017-04-12 17:50 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 12%

Pace: 07'12" / 07'24" / 07'14" / 07'17" / 06'34" / 06'52" / 07'59" / 06'15" / 06'24" / 06'12" / 06'32" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'09"

(07'09")

07'09" (+00'56")

997 / 997

07'20"

(14'29")

07'19" (+01'06")

1000 / 1998

07'14"

(21'43")

07'14" (+01'01")

999 / 2997

07'19"

(29'02")

07'18" (+01'05")

1001 / 3999

06'39"

(35'41")

06'34" (+00'21")

1010 / 5010

展開計圈分析

嘉義

楊木欽

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4月累積里程 : 417.02 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

陳正偉, 施勝元和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'24"	00:14'36"
3	07'14"	00:21'50"
4	07'17"	00:29'07"
5	06'34"	00:35'41"
6	06'52"	00:42'33"
7	07'59"	00:50'32"
8	06'15"	00:56'47"
9	06'24"	01:03'11"
10	06'12"	01:09'23"
11	06'32"	01:15'55"
11.3	07'31"	01:18'24"

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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