香魚 2017/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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5.0 km | 00:23:28 | 04:41/km

日期: 2017-04-11 17:33 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 04'36" / 04'52" / 04'42" / 04'42" / 04'35" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'35"

1000 / 1000

2

04'52"

(09'27")

04'52" (+00'17")

1000 / 2000

3

04'42"

(14'09")

04'42" (+00'07")

1000 / 3000

4

04'42"

(18'52")

04'42" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'35"

(23'27")

04'35"

1000 / 5000

6

00'01"

(23'28")

03'34"

7 / 5007

4月累積里程 : 96.74 km

asics TJR034-2307(30週年款) 累積 : 622.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

周忠隆, LUCKY LlN 和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

香魚月底CT113，我要帥照....

2017-04-13 08:28 ·

1 個人推

魚～又是要去台東了啊！玩的粉胸捏～

2017-04-13 13:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'52"	00:09'28"
3	04'42"	00:14'10"
4	04'42"	00:18'52"
5	04'35"	00:23'27"
5.0	04'17"	00:23'29"

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