| 1415 m | 00:32:07 | 02:16/100m日期: 2017-04-11 19:55 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | 1 | | 00'00" | | 6 | 2 | | 10'00" (+09'47") | | 6 | 3 | | 40'00" (+39'47") | | 6 | 4 | | 45'27" (+45'14") | 23 | 29 | 5 | | 25'00" (+24'47") | 25 | 31 |
6 | | 14'55" (+14'42") | 24 | 30 | 7 | | 11'21" (+11'08") | 24 | 30 | 8 | | 07'31" (+07'18") | 23 | 29 | 9 | | 04'23" (+04'10") | 22 | 28 | 10 | | 02'49" (+02'36") | 23 | 29 | 11 | | 02'18" (+02'05") | 24 | 30 | 12 | | 02'17" (+02'04") | 24 | 30 | 13 | | 02'19" (+02'06") | 23 | 29 | 14 | | 02'23" (+02'10") | 24 | 30 | 15 | | 02'48" (+02'35") | 20 | 26 | 16 | | 03'20" (+03'07") | 21 | 27 | 17 | | 04'35" (+04'22") | 25 | 31 | 18 | | 04'49" (+04'36") | 24 | 30 | 19 | | 02'46" (+02'33") | 24 | 30 | 20 | | 03'49" (+03'36") | 25 | 31 | 21 | | 02'38" (+02'25") | 25 | 30 | 22 | | 02'50" (+02'37") | 25 | 31 | 23 | | 01'36" (+01'23") | 25 | 31 | 24 | | 02'21" (+02'08") | 24 | 30 | 25 | | 02'01" (+01'48") | 25 | 31 | 26 | | 01'44" (+01'31") | 24 | 30 | 27 | | 02'03" (+01'50") | 22 | 28 | 28 | | 02'57" (+02'44") | 23 | 29 | 29 | | 03'51" (+03'38") | 25 | 31 | 30 | | 02'36" (+02'23") | 24 | 30 | 31 | | 02'00" (+01'47") | 24 | 30 | 32 | | 01'13" (+01'00") | 26 | 30 | 33 | | 02'44" (+02'31") | 25 | 31 | 34 | | 01'30" (+01'18") | 24 | 30 | 35 | | 01'43" (+01'30") | 24 | 30 | 36 | | 01'45" (+01'32") | 25 | 31 | 37 | | 01'14" (+01'01") | 25 | 31 | 38 | | 01'18" (+01'05") | 25 | 31 | 39 | | 02'17" (+02'04") | 25 | 31 | 40 | | 04'16" (+04'03") | 25 | 31 | 41 | | 14'42" (+14'29") | 25 | 31 | 42 | | 05'50" (+05'37") | 24 | 30 | 43 | | 02'26" (+02'13") | 24 | 29 | 44 | | 02'15" (+02'02") | 25 | 31 | 45 | | 01'29" (+01'16") | 25 | 31 | 46 | | 01'43" (+01'30") | 26 | 32 | 47 | | 01'40" (+01'27") | 26 | 32 | 48 | | 01'27" (+01'14") | 26 | 32 | 49 | | 01'40" (+01'27") | 26 | 32 | 50 | | 01'39" (+01'26") | 25 | 31 | 51 | | 02'19" (+02'06") | 25 | 31 | 52 | | 02'51" (+02'38") | 25 | 31 | 53 | | 02'31" (+02'18") | 28 | 34 | 54 | | 03'14" (+03'01") | 26 | 32 | 55 | | 02'55" (+02'42") | 23 | 29 | 56 | | 02'00" (+01'47") | 25 | 31 | 57 | | 02'07" (+01'55") | 25 | 31 | 58 | | 01'58" (+01'45") | 25 | 31 | 59 | | 01'52" (+01'39") | 25 | 31 | 60 | | 01'32" (+01'19") | 25 | 31 | 61 | | 01'29" (+01'16") | 25 | 31 | 62 | | 01'18" (+01'05") | 25 | 30 | 63 | | 02'17" (+02'05") | 26 | 32 | 64 | | 02'33" (+02'20") | 25 | 31 | 65 | | 04'05" (+03'53") | 25 | 31 | 66 | | 05'03" (+04'50") | 25 | 31 | 67 | | 04'06" (+03'54") | 26 | 32 | 68 | | 03'10" (+02'57") | 25 | 31 | 69 | | 04'52" (+04'39") | 22 | 28 | 70 | | 04'18" (+04'05") | 22 | 28 | 71 | | 02'23" (+02'10") | 25 | 31 | 72 | | 02'15" (+02'02") | 25 | 31 | 73 | | 01'58" (+01'45") | 26 | 32 | 74 | | 01'47" (+01'34") | 24 | 30 | 75 | | 02'04" (+01'51") | 24 | 30 | 76 | | 01'34" (+01'21") | 26 | 30 | 77 | | 03'11" (+02'58") | 26 | 32 | 78 | | 01'58" (+01'45") | 26 | 32 | 79 | | 01'51" (+01'38") | 26 | 32 | 80 | | 02'16" (+02'03") | 26 | 32 | 81 | | 02'34" (+02'21") | 25 | 31 | 82 | | 04'41" (+04'28") | 25 | 31 | 83 | | 08'03" (+07'50") | 22 | 28 | 84 | | 03'18" (+03'05") | 22 | 28 | 85 | | 02'04" (+01'51") | 26 | 32 | 86 | | 01'46" (+01'33") | 26 | 32 | 87 | | 01'52" (+01'39") | 26 | 32 | 88 | | 02'13" (+02'00") | 26 | 32 | 89 | | 02'07" (+01'54") | 26 | 32 | 90 | | 02'14" (+02'01") | 25 | 31 | 91 | | 02'04" (+01'51") | 24 | 30 | 92 | | 03'02" (+02'50") | 25 | 31 | 93 | | 04'37" (+04'24") | 26 | 32 | 94 | | 03'58" (+03'45") | 26 | 32 | 95 | | 02'46" (+02'33") | 25 | 31 | 96 | | 02'19" (+02'06") | 24 | 30 | 97 | | 03'54" (+03'41") | 23 | 29 | 98 | | 03'14" (+03'01") | 23 | 29 | 99 | | 02'11" (+01'58") | 24 | 30 | 100 | | 02'20" (+02'07") | 24 | 30 | 101 | | 02'23" (+02'10") | 25 | 31 | 102 | | 01'25" (+01'12") | 25 | 28 | 103 | | 04'14" (+04'01") | 26 | 32 | 104 | | 01'36" (+01'23") | 26 | 32 | 105 | | 01'24" (+01'11") | 26 | 32 | 106 | | 02'04" (+01'51") | 26 | 32 | 107 | | 02'40" (+02'27") | 26 | 32 | 108 | | 02'07" (+01'54") | 26 | 32 | 109 | | 02'56" (+02'43") | 26 | 32 | 110 | | 05'01" (+04'48") | 24 | 30 | 111 | | 03'29" (+03'16") | 25 | 31 | 112 | | 02'32" (+02'19") | 28 | 34 | 113 | | 03'09" (+02'56") | 28 | 34 | 114 | | 02'53" (+02'40") | 27 | 33 | 115 | | 00'23" (+00'10") | 27 | 28 | 116 | | 14'05" (+13'52") | 27 | 33 | 117 | | 02'22" (+02'09") | 27 | 33 | 118 | | 02'18" (+02'05") | 27 | 33 | 119 | | 02'40" (+02'27") | 27 | 33 | 120 | | 02'22" (+02'09") | 26 | 32 | 121 | | 02'28" (+02'15") | 26 | 32 | 122 | | 02'56" (+02'43") | 26 | 32 | 123 | | 02'15" (+02'02") | 26 | 32 | 124 | | 01'34" (+01'21") | 28 | 34 | 125 | | 02'35" (+02'22") | 26 | 32 | 126 | | 04'14" (+04'01") | 24 | 30 | 127 | | 00'51" (+00'39") | 26 | 29 | 128 | | 03'30" (+03'17") | 26 | 32 | 129 | | 01'27" (+01'15") | 26 | 32 | 130 | | 01'31" (+01'18") | 26 | 32 | 131 | | 02'04" (+01'51") | 27 | 33 | 132 | | 02'06" (+01'53") | 27 | 33 | 133 | | 02'02" (+01'49") | 27 | 33 | 134 | | 01'57" (+01'44") | 27 | 33 | 135 | | 02'30" (+02'17") | 27 | 33 | 136 | | 02'14" (+02'01") | 26 | 32 | 137 | | 00'50" (+00'37") | 27 | 30 | 138 | | 03'40" (+03'27") | 24 | 30 | 139 | | 02'56" (+02'44") | 23 | 29 | 140 | | 02'35" (+02'22") | 26 | 32 | 141 | | 02'01" (+01'48") | 26 | 32 | 142 | | 01'47" (+01'35") | 27 | 33 | 143 | | 02'01" (+01'48") | 27 | 33 | 144 | | 03'32" (+03'19") | 26 | 32 | 145 | | 03'22" (+03'09") | 26 | 32 | 146 | | 01'35" (+01'22") | 27 | 33 | 147 | | 01'52" (+01'39") | 27 | 33 | 148 | | 02'18" (+02'05") | 26 | 32 | 149 | | 02'05" (+01'52") | 26 | 30 | 150 | | 04'40" (+04'27") | 26 | 32 | 151 | | 02'08" (+01'55") | 26 | 32 | 152 | | 02'43" (+02'30") | 26 | 32 | 153 | | 03'08" (+02'55") | 23 | 29 | 154 | | 03'04" (+02'51") | 23 | 29 | 155 | | 01'52" (+01'40") | 25 | 31 | 156 | | 01'55" (+01'42") | 25 | 31 | 157 | | 02'06" (+01'53") | 25 | 31 | 158 | | 02'11" (+01'58") | 25 | 31 | 159 | | 02'03" (+01'50") | 25 | 31 | 160 | | 01'49" (+01'36") | 26 | 32 | 161 | | 01'50" (+01'37") | 26 | 32 | 162 | | 01'43" (+01'30") | 26 | 32 | 163 | | 02'25" (+02'12") | 26 | 32 | 164 | | 02'09" (+01'56") | 26 | 32 | 165 | | 02'27" (+02'14") | 26 | 32 | 166 | | 07'11" (+06'58") | 24 | 30 | 167 | | 07'56" (+07'43") | 25 | 31 | 168 | | 03'36" (+03'23") | 27 | 33 | 169 | | 01'46" (+01'33") | 27 | 33 | 170 | | 01'28" (+01'15") | 27 | 33 | 171 | | 01'41" (+01'28") | 27 | 33 | 172 | | 01'00" (+00'47") | 27 | 30 | 173 | | 04'12" (+03'59") | 26 | 32 | 174 | | 02'18" (+02'05") | 26 | 32 | 175 | | 02'46" (+02'33") | 26 | 32 | 176 | | 03'29" (+03'16") | 26 | 32 | 177 | | 03'34" (+03'21") | 25 | 31 | 178 | | 02'50" (+02'37") | 24 | 30 | 179 | | 03'04" (+02'51") | 24 | 30 | 180 | | 03'36" (+03'23") | 25 | 31 | 181 | | 05'22" (+05'09") | 22 | 28 | 182 | | 05'24" (+05'11") | 22 | 28 | 183 | | 01'45" (+01'32") | 26 | 32 | 184 | | 01'27" (+01'14") | 25 | 31 | 185 | | 00'39" (+00'26") | 26 | 29 | 186 | | 02'27" (+02'14") | 26 | 32 | 187 | | 01'31" (+01'18") | 26 | 32 | 188 | | 01'49" (+01'36") | 26 | 32 | 189 | | 02'09" (+01'56") | 27 | 33 | 190 | | 02'38" (+02'25") | 27 | 33 | 191 | | 03'18" (+03'05") | 26 | 32 | 192 | | 03'11" (+02'58") | 26 | 32 | 193 | | 02'59" (+02'46") | 27 | 33 | 194 | | 04'43" (+04'30") | 22 | 28 | 195 | | 07'27" (+07'14") | 23 | 29 | 196 | | 02'25" (+02'12") | 27 | 33 | 197 | | 01'54" (+01'41") | 26 | 32 | 198 | | 01'30" (+01'18") | 26 | 32 | 199 | | 01'30" (+01'17") | 26 | 32 | 200 | | 01'39" (+01'26") | 25 | 31 | 201 | | 11'54" (+11'41") | 25 | 31 | 202 | | 11'29" (+11'16") | 26 | 32 | 203 | | 03'05" (+02'52") | 26 | 32 | 204 | | 02'57" (+02'44") | 25 | 31 | 205 | | 02'25" (+02'13") | 24 | 30 | 206 | | 02'24" (+02'11") | 24 | 30 | 207 | | 02'05" (+01'52") | 24 | 30 | 208 | | 02'52" (+02'39") | 24 | 30 | 209 | | 03'55" (+03'42") | 21 | 27 | 210 | | 08'50" (+08'38") | 22 | 28 | 211 | | 01'49" (+01'36") | 25 | 30 | 212 | | 02'18" (+02'05") | 25 | 31 | 213 | | 01'40" (+01'27") | 25 | 31 | 214 | | 01'37" (+01'24") | 25 | 31 | 215 | | 02'16" (+02'04") | 26 | 32 | 216 | | 02'09" (+01'56") | 26 | 32 | 217 | | 01'46" (+01'33") | 27 | 33 | 218 | | 01'44" (+01'31") | 27 | 33 | 219 | | 01'59" (+01'46") | 26 | 32 | 220 | | 01'59" (+01'46") | 25 | 31 | 221 | | 01'27" (+01'14") | 27 | 31 | 222 | | 04'17" (+04'04") | 22 | 28 | 223 | | 05'00" (+04'47") | 22 | 28 | 224 | | 02'02" (+01'49") | 26 | 32 | 225 | | 01'58" (+01'45") | 27 | 33 | 226 | | 02'00" (+01'47") | 26 | 32 | 227 | | 01'36" (+01'23") | 26 | 32 | 228 | | 01'53" (+01'40") | 26 | 32 | 229 | | 01'58" (+01'45") | 26 | 32 | 230 | | 02'30" (+02'17") | 26 | 32 | 231 | | 03'01" (+02'48") | 25 | 31 | 232 | | 04'36" (+04'23") | 22 | 28 | 233 | | 05'06" (+04'53") | 21 | 27 | 234 | | 03'29" (+03'16") | 22 | 27 | 235 | | 03'43" (+03'30") | 20 | 26 | 236 | | 03'16" (+03'03") | 20 | 26 | 237 | | 04'22" (+04'09") | 20 | 26 | 238 | | 03'58" (+03'45") | 19 | 25 | 239 | | 03'19" (+03'06") | 20 | 26 | 240 | | 05'33" (+05'20") | 18 | 24 | 241 | | 05'03" (+04'50") | 21 | 27 | 242 | | 02'11" (+01'58") | 26 | 32 | 243 | | 01'40" (+01'27") | 26 | 32 | 244 | | 01'11" (+00'59") | 26 | 32 | 245 | | 01'20" (+01'08") | 26 | 32 | 246 | | 01'08" (+00'55") | 27 | 31 | 247 | | 03'09" (+02'56") | 27 | 33 | 248 | | 02'08" (+01'55") | 27 | 33 | 249 | | 02'11" (+01'58") | 26 | 32 | 250 | | 03'00" (+02'47") | 27 | 33 | 251 | | 02'56" (+02'44") | 26 | 32 | 252 | | 02'30" (+02'17") | 27 | 33 | 253 | | 05'42" (+05'29") | 24 | 30 | 254 | | 02'05" (+01'52") | 27 | 33 | 255 | | 01'46" (+01'33") | 26 | 32 | 256 | | 02'48" (+02'35") | 26 | 32 | 257 | | 01'46" (+01'33") | 27 | 33 | 258 | | 00'12" | 28 | 29 | 259 | | 08'00" (+07'47") | 27 | 33 | 260 | | 01'50" (+01'37") | 26 | 32 | 261 | | 01'42" (+01'29") | 27 | 33 | 262 | | 02'08" (+01'55") | 27 | 33 | 263 | | 01'55" (+01'42") | 27 | 33 | 264 | | 01'53" (+01'40") | 26 | 32 | 265 | | 02'06" (+01'53") | 27 | 33 | 266 | | 02'11" (+01'58") | 28 | 34 | 267 | | 03'30" (+03'17") | 27 | 33 | 268 | | 02'53" (+02'41") | 27 | 33 | 269 | | 00'34" (+00'22") | 28 | 30 | 270 | | 04'01" (+03'49") | 28 | 34 | 271 | | 01'11" (+00'58") | 28 | 34 | 272 | | 01'06" (+00'53") | 29 | 35 | 273 | | 01'18" (+01'05") | 29 | 35 | 274 | | 01'33" (+01'20") | 29 | 35 | 275 | | 01'40" (+01'27") | 28 | 34 | 276 | | 02'00" (+01'48") | 28 | 34 | 277 | | 00'33" (+00'20") | 28 | 30 | 278 | | 04'44" (+04'31") | 28 | 34 | 279 | | 01'39" (+01'26") | 29 | 35 | 280 | | 04'11" (+03'58") | 22 | 28 | 281 | | 03'31" (+03'18") | 28 | 34 | 282 | | 01'47" (+01'35") | 28 | 34 | 283 | | 01'17" (+01'04") | 29 | 35 | 284 | | 01'09" (+00'56") | 29 | 35 | 285 | | 00'57" (+00'44") | 30 | 35 | 286 | | 01'26" (+01'13") | 29 | 35 | 287 | | 01'53" (+01'40") | 29 | 35 | 288 | | 02'47" (+02'34") | 29 | 35 | 289 | | 03'40" (+03'27") | 30 | 36 | 290 | | 02'26" (+02'13") | 31 | 37 | 291 | | 02'21" (+02'08") | 31 | 37 | 292 | | 02'18" (+02'05") | 26 | 32 | 293 | | 04'02" (+03'50") | 26 | 32 | 294 | | 01'47" (+01'34") | 31 | 37 | 295 | | 01'23" (+01'10") | 31 | 37 | 296 | | 00'57" (+00'44") | 31 | 35 | 297 | | 02'07" (+01'54") | 31 | 37 | 298 | | 01'34" (+01'21") | 31 | 37 | 299 | | 01'30" (+01'17") | 31 | 37 | 300 | | 01'29" (+01'16") | 30 | 36 | 301 | | 01'56" (+01'43") | 30 | 36 | 302 | | 02'18" (+02'05") | 29 | 35 | 303 | | 02'17" (+02'04") | 29 | 35 | 304 | | 01'50" (+01'37") | 29 | 35 | 305 | | 03'40" (+03'27") | 28 | 34 | 306 | | 00'37" (+00'24") | 27 | 29 | 307 | | 05'12" (+04'59") | 27 | 33 | 308 | | 01'51" (+01'38") | 25 | 31 | 309 | | 02'11" (+01'58") | 24 | 30 | 310 | | 01'46" (+01'33") | 24 | 30 | 311 | | 01'48" (+01'35") | 26 | 32 | 312 | | 02'15" (+02'02") | 26 | 32 | 313 | | 02'08" (+01'55") | 27 | 33 | 314 | | 02'46" (+02'33") | 26 | 32 | 315 | | 02'16" (+02'03") | 25 | 31 | 316 | | 02'05" (+01'52") | 25 | 31 | 317 | | 03'01" (+02'48") | 25 | 31 | 318 | | 02'41" (+02'28") | 24 | 30 | 319 | | 04'24" (+04'11") | 23 | 29 | 320 | | 08'03" (+07'50") | 24 | 30 | 321 | | 02'56" (+02'44") | 27 | 33 | 322 | | 01'37" (+01'24") | 26 | 32 | 323 | | 01'25" (+01'12") | 25 | 31 | 324 | | 01'22" (+01'10") | 24 | 30 | 325 | | 01'22" (+01'09") | 24 | 30 | 326 | | 01'48" (+01'35") | 23 | 29 | 327 | | 03'08" (+02'55") | 23 | 29 | 328 | | 01'47" (+01'34") | 23 | 27 | 329 | | 02'53" (+02'40") | 24 | 30 | 330 | | 01'38" (+01'25") | 25 | 31 | 331 | | 01'28" (+01'15") | 24 | 29 | 332 | | 04'06" (+03'53") | | 5 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) 4月累積里程 : 2.24 km |
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
|
|