7.5 km | 00:56:20 | 07:31/km日期: 2017-04-10 18:06 - 平均心率: 166 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 49%
Pace: 07'39" / 07'38" / 07'28" / 07'21" / 07'31" / 07'38" / 07'24" / 18'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'10") | 490 / 7490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 154.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'38" | 00:15'17" |
| 3 | 07'28" | 00:22'45" |
| 4 | 07'21" | 00:30'06" |
| 5 | 07'31" | 00:37'37" |
| 6 | 07'38" | 00:45'15" |
| 7 | 07'24" | 00:52'39" |
| 7.5 | 18'03" | 01:01'31" |
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