楊欣茵 2017/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊欣茵桃園
ID 301107

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7.5 km | 01:14:28 | 6.1 km/h

日期: 2017-04-08 14:28 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 52%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'38"

(50'38")

5.93

5000 / 5000

2

23'50"

(01:14'28")

6.36

2526 / 7526

桃園

楊欣茵

·

桃園

楊欣茵

·

桃園

楊欣茵

·

遛小孩...

走了4K到關渡大橋才租到車

三個小鬼在大太陽下走了40-50分鐘居然沒碎唸，乖乖走在我前面👍👍👍

第一次騎ubike, 沿著八里海岸線吹海風

騎完臉也曬紅了😆😆😆

4月累積里程 : 7.53 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Sandy 秀芸, 茶鵝絲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	5.1	1.0 %
2	8.1	-0.4 %
3	8.8	-0.5 %
4	4.4	2.0 %
5	7.3	1.0 %
6	8.5	-0.5 %
7	8.1	1.0 %
7.5	3.4	1.0 %

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