10.1 km | 01:08:31 | 06:49/km日期: 2017-04-13 20:07 - 地點: 和仁國小 - 天氣: 稍微涼意 - 平均心率: 138 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'14" / 06'32" / 06'45" / 06'45" / 06'51" / 06'56" / 07'08" / 07'06" / 07'02" / 06'49" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" (+01'11") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.74 km 
愛迪達 螢光橘 累積 :
136.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'32" | 00:12'46" |
| 3 | 06'45" | 00:19'31" |
| 4 | 06'45" | 00:26'16" |
| 5 | 06'51" | 00:33'07" |
| 6 | 06'56" | 00:40'03" |
| 7 | 07'08" | 00:47'11" |
| 8 | 07'06" | 00:54'17" |
| 9 | 07'02" | 01:01'19" |
| 10 | 06'49" | 01:08'08" |
| 10.1 | 07'06" | 01:08'31" |
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