衡龍 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

衡龍桃園
ID 1119

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5.8 km | 00:33:51 | 05:50/km

日期: 2017-04-07 07:35 - 地點: 魚池鄉范特奇堡大飯店 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5978 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'32" / 05'36" / 06'04" / 06'05" / 06'13" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'32"

(05'32")

05'31"

1000 / 1000

181 / 99

2

05'36"

(11'08")

05'34" (+00'03")

1004 / 2004

186 / 96

3

06'09"

(17'17")

06'06" (+00'35")

1006 / 3010

173 / 94

4

06'05"

(23'22")

06'05" (+00'34")

998 / 4008

181 / 90

5

06'08"

(29'30")

06'10" (+00'39")

992 / 5001

159 / 101

6

04'21"

(33'51")

05'24"

803 / 5804

179 / 102

4月累積里程 : 99.20 km

MIZUNO WAVE Precision 9 累積 : 1168.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

王全利 (新竹瘋), Grace26 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	06'04"	00:17'12"
4	06'05"	00:23'17"
5	06'13"	00:29'30"
5.8	05'24"	00:33'51"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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