9.0 km | 00:54:41 | 06:03/km日期: 2017-04-10 16:32 - 平均心率: 162 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 05'48" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 06'02" / 06'11" / 06'17" / 06'19" / 06'12" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
51.61 km ![](images/shoe.png)
Mizuno WAVE UNITUS DC SW 累積 :
405.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'50" | 00:11'38" |
3 | 06'00" | 00:17'38" |
4 | 05'50" | 00:23'28" |
5 | 06'02" | 00:29'30" |
6 | 06'11" | 00:35'41" |
7 | 06'17" | 00:41'58" |
8 | 06'19" | 00:48'17" |
9 | 06'12" | 00:54'29" |
9.0 | 05'26" | 00:54'40" |