宥成（北埔幫） 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

宥成（北埔幫）新竹
ID 85901

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宥成（北埔幫）

6.0 km | 00:33:48 | 05:36/km

日期: 2017-03-27 19:11 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 6290 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 04'54" / 05'05" / 06'02" / 06'10" / 05'53" / 05'33" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'54"

(04'54")

04'51"

1008 / 1008

183 / 112

2

05'05"

(09'59")

05'01" (+00'10")

1010 / 2018

183 / 108

3

06'08"

(16'07")

06'07" (+01'16")

1002 / 3021

181 / 90

4

06'12"

(22'19")

06'09" (+01'18")

1005 / 4027

186 / 86

5

05'52"

(28'11")

05'49" (+00'58")

1006 / 5033

188 / 90

展開計圈分析

3月累積里程 : 27.86 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 SW 男超寬楦慢跑鞋 J1GC160405 累積 : 385.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

EJ Lin（裁神鐵粉）, HouChe 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'05"	00:09'59"
3	06'02"	00:16'01"
4	06'10"	00:22'11"
5	05'53"	00:28'04"
6	05'33"	00:33'37"
6.0	10'14"	00:33'48"

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