8.2 km | 00:50:00 | 06:06/km日期: 2017-04-04 18:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 06'10" / 06'11" / 06'04" / 06'07" / 06'23" / 06'16" / 06'19" / 06'33" / 05'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
250.76 km ![](images/shoe.png)
2016大阪美津濃 累積 :
1124.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'11" | 00:12'21" |
3 | 06'04" | 00:18'25" |
4 | 06'07" | 00:24'32" |
5 | 06'23" | 00:30'55" |
6 | 06'16" | 00:37'11" |
7 | 06'19" | 00:43'30" |
8 | 06'33" | 00:50'03" |
8.2 | 05'53" | 00:51'11" |