愛戀鐵文 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵文台東
ID 257245

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5.1 km | 00:26:22 | 05:11/km

日期: 2017-04-02 07:19 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 濕度: 94

Pace: 05'19" / 05'21" / 05'16" / 04'53" / 05'11" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'21"

(10'40")

05'21" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'15"

(15'55")

05'15" (+00'22")

1000 / 3000

4

04'53"

(20'49")

04'53"

1000 / 4000

5

05'10"

(25'59")

05'10" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'22"

(26'22")

04'56" (+00'03")

77 / 5077

4月累積里程 : 187.20 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Alwin, Sam Tseng 和其他 39 人說推

·

黃宏仲智文兄早安！

運動快樂。

2017-04-02 09:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'21"	00:10'40"
3	05'16"	00:15'56"
4	04'53"	00:20'49"
5	05'11"	00:26'00"
5.1	04'45"	00:26'22"

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