5.6 km | 01:10:47 | 12:38/km日期: 2017-03-28 21:33 - 總爬升: 141 m - 地點: 老地方 - 天氣: 又回溫了 - 平均心率: 97 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 12'35" / 11'54" / 12'27" / 12'49" / 12'57" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'48" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'57" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'30" (+01'36") | 598 / 5598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
175.24 km 
UNDER ARMOUR Charged Bandit 2 累積 :
1124.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 11'54" | 00:24'29" |
| 3 | 12'27" | 00:36'56" |
| 4 | 12'49" | 00:49'45" |
| 5 | 12'57" | 01:02'42" |
| 5.6 | 13'32" | 01:10'48" |
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