8.7 km | 00:41:54 | 04:49/km日期: 2017-03-29 06:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 04'58" / 05'14" / 04'43" / 04'46" / 04'46" / 04'50" / 04'47" / 04'36" / 04'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.68 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-CUMULUS 16 LITE-SHOW 累積 :
1529.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'14" | 00:10'12" |
3 | 04'43" | 00:14'55" |
4 | 04'46" | 00:19'41" |
5 | 04'46" | 00:24'27" |
6 | 04'50" | 00:29'17" |
7 | 04'47" | 00:34'04" |
8 | 04'36" | 00:38'40" |
8.7 | 04'37" | 00:41'53" |