5.0 km | 00:26:16 | 05:13/km日期: 2017-03-30 21:21 - 地點: 板橋運動場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 154 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 4428 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'20" / 05'15" / 05'10" / 05'16" / 04'56" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 1000 | 170 / 109 |
| 2 | | 05'13" (+00'08") | 1005 / 2006 | 168 / 113 |
| 3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3007 | 167 / 115 |
| 4 | | 05'14" (+00'09") | 1003 / 4010 | 168 / 112 |
| 5 | | 05'05" | 1006 / 5017 | 167 / 116 |
| 6 | | 06'20" (+01'15") | 26 / 5043 | 114 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
272.85 km 
mizuno J1GC170403 累積 :
1235.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'15" | 00:10'35" |
| 3 | 05'10" | 00:15'45" |
| 4 | 05'16" | 00:21'01" |
| 5 | 04'56" | 00:25'57" |
| 5.0 | 12'02" | 00:26'16" |
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