林敬智 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

林敬智彰化
ID 57551

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3.3 km | 00:24:32 | 07:23/km

日期: 2017-03-30 19:16 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 04'18" / 07'24" / 10'37" / 08'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+00'32")

1000 / 1000

2

07'23"

(14'52")

07'23" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'56"

(21'49")

06'56"

1000 / 3000

4

02'43"

(24'32")

08'33" (+01'37")

318 / 3318

3月累積里程 : 137.51 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳彥夫, 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	07'24"	00:11'42"
3	10'37"	00:22'19"
3.3	08'32"	00:25'02"

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