李忠哲 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

李忠哲新竹
ID 50346

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12.8 km | 01:00:19 | 04:41/km

日期: 2013-11-01 05:05 - 地點: 馬路甜甜圈 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 04'45" / 04'40" / 04'40" / 04'45" / 04'34" / 04'43" / 04'41" / 04'42" / 04'32" / 04'39" / 04'46" / 04'50" / 04'47" /

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11月累積里程 : 313.38 km

Sketcher go run m 累積 : 3593.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

蔡忠錦, Michael Liao 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'40"	00:09'25"
3	04'40"	00:14'05"
4	04'45"	00:18'50"
5	04'34"	00:23'24"
6	04'43"	00:28'07"
7	04'41"	00:32'48"
8	04'42"	00:37'30"
9	04'32"	00:42'02"
10	04'39"	00:46'41"
11	04'46"	00:51'27"
12	04'50"	00:56'17"
12.8	04'47"	01:00'19"

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