王慈寬 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
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10.1 km | 01:13:47 | 07:19/km

日期: 2017-03-29 15:17 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 07'26" / 06'13" / 06'33" / 07'46" / 07'34" / 07'35" / 06'28" / 07'38" / 07'38" / 07'34" / 17'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'18" (+01'09")

999 / 999

2

06'23"

(13'41")

06'09"

1035 / 2035

3

06'56"

(20'37")

06'44" (+00'35")

1029 / 3064

4

07'49"

(28'26")

07'46" (+01'37")

1005 / 4070

5

07'30"

(35'56")

07'30" (+01'21")

998 / 5068

展開計圈分析

雲林

王慈寬

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王慈寬

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3月累積里程 : 189.99 km

mizuno J1GD170309 累積 : 1901.3 km

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葉小釵, 陳曉慧和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

Kenny Liao 晚安喔^_^

2017-03-29 18:32 ·

1 個人推

詹鎮岳開心跑步晚安舒眠

2017-03-29 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'13"	00:13'39"
3	06'33"	00:20'12"
4	07'46"	00:27'58"
5	07'34"	00:35'32"
6	07'35"	00:43'07"
7	06'28"	00:49'35"
8	07'38"	00:57'13"
9	07'38"	01:04'51"
10	07'34"	01:12'25"
10.1	17'04"	01:13'47"

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